ERNÄHRUNGSCOACHING
Schluss mit Ernährung nach dem Zufallsprinzip
Viele Menschen möchten abnehmen, ihre Energie steigern oder sich gesünder ernähren. Doch häufig fehlt das Wissen darüber, wie der eigene Stoffwechsel tatsächlich funktioniert. Jeder Mensch verwertet Nahrung unterschiedlich, was Ihr Stoffwechsel so individuell macht wie Ihr Fingerabdruck. Deshalb funktionieren allgemeine Diäten und Kalorienrechner oft nur begrenzt. Mit unserer Atem-Stoffwechselanalyse messen wir innerhalb weniger Minuten, wieviel Energie Ihr Körper aus Fett und Kohlenhydraten gewinnt. Die Analyse liefert präzise Daten zu Ihrem individuellen Kalorienbedarf, Ihrem Fettstoffwechsel und Ihrer Stoffwechselflexibilität.
Folgende Werte werden analysiert:
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Grundumsatz
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Leistungsumsatz
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Gesamter Kalorienbedarf
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Fettstoffwechsel
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Kohlenhydratstoffwechsel
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Stoffwechselflexibilität
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Individuelle Stoffwechselsituation
Bewegung passend zu Ihrem Stoffwechsel
Ernährung und Bewegung gehören untrennbar zusammen. Deshalb wird die Stoffwechselanalyse durch eine Spiroergometrie ergänzt.
Während eines Belastungstests auf dem Fahrrad oder Laufband wird gemessen, wie Ihr Körper unter körperlicher Aktivität Energie gewinnt. Dabei werden die Atemgase analysiert und wichtige Leistungs- und Stoffwechselparameter bestimmt.
Die Spiroergometrie zeigt unter anderem:
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In welchen Pulsbereichen Ihre Fettverbrennung am effektivsten arbeitet
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Wo Ihre individuellen Trainingszonen liegen
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Wie hoch Ihre maximale Sauerstoffaufnahme (VO₂max) ist
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Wie leistungsfähig Ihr Stoffwechsel unter Belastung arbeitet
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Wie schnell sich Ihr Körper nach Belastungen regeneriert
Die uVida App - Ihr persönlicher Begleiter im Alltag
Eine Stoffwechselanalyse liefert wertvolle Erkenntnisse. Entscheidend für den langfristigen Erfolg ist jedoch die Umsetzung im Alltag.
Deshalb erhalten Sie nicht nur Ihre Analyseergebnisse, sondern profitieren zusätzlich von den Möglichkeiten der uVida App. Ihre gemessenen Stoffwechseldaten werden digital aufbereitet und dienen als wissenschaftlich fundierte Grundlage für Ihre persönliche Ernährungs- und Bewegungsempfehlungen. Die App unterstützt Sie dabei, Ihre Ziele Schritt für Schritt umzusetzen und Fortschritte sichtbar zu machen.
Ihre Betreuung mit der uVida App:
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Persönliche Ernährungs- und Bewegungsempfehlungen
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Wochenpläne und Rezeptvorschläge
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Einfache Erfassung Ihrer Ernährung
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Verknüpfung mit Gesundheits- und Sport-Apps
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Laufende Fortschrittskontrolle
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Transparente Darstellung Ihrer Entwicklung
Ernährungscoaching
3 Monate
CHF 499.00
Was beinhaltet das Ernährungscoaching?
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Stoffwechselanalyse in Ruhe und unter Belastung
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Bioimpedanzmessung
(Erfassen von Körperfett, Muskelmasse und Körperwasser) -
Ausführliche Besprechung Ihrer Ergebnisse
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Persönlicher Ernährungsplan mit Rezeptvorschlägen
für 3 Monate (inkl. uVida App Nutzung) -
Auf Ihre Ziele abgestimmte Trainingsstrategie
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Erfolgskontrolle durch Folgemessungen
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